Metinhas Basicas #

Basicas, mas fazem TOTAL diferença!!!!!

• Colocar minha RA nas mãos de Deus, porque é dele todas as coisas! 

("Buscai primeiro o reino de Deus e as outras coisas vos seram acrescentadas...)

• Escrever em um caderno tudo que vou comer no dia seguinte, isso inclui tambem horarios e exercicios.
• Seguir tudo que tiver escrito no caderno da RA
• Comer de 3 em 3 horas, principalmente no Sabado e Domingo.
• Fazer caminhadas todos os dias  pela manha, incluindo a ginastica gratuita 2°, 4° e as 6° 
• Reduzir no doce
• Comer integral : pães, arroz ( não gostei do sabor), macarrão e  biscoito
• Comer muita salada, verduras e Frutas
• Tomar no minino 2 litros de agua.

Acho que não vai ser tão dificil assim não!!! =D

Vem em mim Força de Vontade!!!!

Comer um prato de macarronada é bom, mas ser magra e saudavel é melhor ainda!!!

Voltando com Foco Total

Bom gente!!!

Novamente postando depois de tanto tempo!!!! É que realmente eu tinha desistido de emagrecer, postar, fazer exercicios e esses tipos de coisa, mas, eu não posso desistir no meio do mar, tenho que nadar adiante!!!

O bom é que eu não engordei, emagreci 6 kilos e estou nele ate hoje... Mas tambem nao emagreci AINDA!

Mas acho que estou desmotivada por não ter ninguem me vendo!!! Mas Deus está, e é isso que importa!! Quero e vou voltar com Tudo, inclusive porque minha saude e do meu bebe tem que ser e estar saudavel.

Bom é isso!!! Voltando a tirar foto da alimentação! Escrever tudo o que como e não ter pensamentos sabotadores mais!!!!

Começando com uma Ispiração!!! Babei neste vestidooooo

PERFEITOOOO

Até o proximooo =)

"Se Deus é por nós, quem sera contra nós"